瘦身烧菜加匙干辣椒 　　在日常饮食中，如果既想大快朵颐又不担心身材走样，那么试着在烧菜时加一两匙干红辣椒吧。干红辣椒是辣椒经晾干后的制品，辣椒中含有一种特殊物质，能加速新陈代谢，达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥的良效。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用。 　　在欧洲，辣椒还被人们称为“红色药材”，有关辣椒的研究成果层出不穷。辣椒对乳腺癌、前列腺癌均有防治作用；辣椒还能减轻感冒症状、预防动脉硬化，对于改善睡眠也有很好的效果；德国科学家经研究发现，红辣椒中含有大量的抗氧化剂，可以防止自由基对皮肤的破坏，而自由基正是导致皮肤过早老化和皮肤癌的主要因素，这可比大量服用补品管用得多。 　　提醒：辣椒辛辣刺激，不可过量食用，否则不仅会对人的味觉神经造成损害，还会影响肝脏和肾脏功能。...